Fibrele

Print
Fibre

Fibrele sunt esenţiale pentru o digestie sănătoasă, asigurând echilibrul sistemului digestiv.

Fibrele sunt importante pentru:

  • Transportul alimentelor prin tractul digestiv
  • A încetini absorbţia de carbohidraţi în sânge – asigurând un nivel al glicemiei constant
  • Sprijin pentru bolile cardiovasculare

Aportul de fibre recomandat pentru adulţi este de 24g pe zi, însă mulţi dintre noi nu consumăm suficiente fibre.

Încearcă să incluzi în alimentaţie câteva din aceste surse de fibre:

  • Fasole, leguminoase, păstăi, paste şi orez din cereale integrale, pâine din cereale integrale, nuci, seminţe, tărâţe, legume şi fructe

Contribuie la sănătatea sistemului digestiv cu Fibre & Plante aromate.



ro-MD | 16.01.2019 08:29:11 | NAMP2HLASPX01